很多人都有这么一种体验：
一到冬天寒冷季节，
小便就特别多，
老是要去上厕所。
天冷了就尿多是什么原因呢？
这是病吗？
尿频其实是一种症状，并非疾病。
正常成人白天排尿4～6次，夜间0～2次，次数明显增多称尿频。由于多种原因可引起小便次数增多，但无疼痛，又称小便频数。
尿频的原因有哪些?
◇尿量增加
如大量饮水，尿量也会增多，排尿次数亦增多，出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。
◇炎症刺激
急性膀胱炎、结核性膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等都可出现尿频。在炎症刺激下，可能尿频、尿急、尿痛同时出现，被称为尿路刺激征。
◇膀胱容量减少
如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。
◇精神神经性尿频
尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张，此时亦可伴有尿急、尿痛。
尿频尿急预示哪些疾病?
1、前列腺增生：
前列腺增生是中老年男性的常见疾病之一。排尿困难和尿频尿急是其常见的表现症状。
2、尿道炎：
尿道炎会损害男性的尿道，造成排尿困难、尿频尿急等症状。
3、泌尿系统感染：
男性尿频尿急尿痛很可能是泌尿系统感染病因复杂。而且种类多，泌尿感染易发人群更需要多注意。
4、前列腺炎：
前列腺炎是男性泌尿系统的常见炎症疾病，患者可出现尿频、尿急、尿后滴白、尿不尽、尿线细、排尿困难等。慢性前列腺炎的治疗有一定的难度，且容易复发。
冬季尿频应该如何预防？
中医认为小便频数主要由于体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾气虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气化无力，而发生小便频数。另外，湿热、肝气郁结体质的人也容易出现小便频数的表现，需要区分对待。
第一、无论任何时候都不要憋尿
第二，晚上睡觉之前不要吃太多富含水分的水果食物。
第三，多做运动，带走体内的水分。
日常需要注意事项：
◆勤锻炼：加强腹部、大腿和臀部的运动.可以使前列腺得到按摩促进前列腺。
◆多饮水：饮水量的减少必然使尿液浓缩，排尿次数同时降低，尿液内的有害物质残留在体内，“尿液返流”进入前列腺，引发炎症。但为避免夜间频繁起夜，影响休息，可在临睡减少饮水量，而增加在白天的饮水量。
◆莫憋尿：憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。尤其对于前列腺患者来说憋尿易造成尿经前列腺管开口反流引起化学性前列腺炎，经射精管口返流，引起附睾炎。
◆忌辛辣：进食过多辛辣食品及吸烟、饮酒也是引起前列腺炎的原因之一。
◆注意保暖：做好保暖工作可以减少肌肉组织收缩使前列腺的充血水肿状态得到恢复。
◆莫久坐：久坐和憋尿一样极易使局部血液循环不畅，代谢产物堆积。所以建议每工作1小时，起身活动几分钟。
◆早治病：应及时、彻底治疗慢性前列腺炎、尿道炎、膀胱炎及附睾炎等泌尿系统疾病。
?男科专家提醒，冬季是男科疾病治疗的*金期，有着男科病困扰的男性朋友医院进行检查和治疗。只要保持良好的生活习惯，做到有效预防和及时治疗，才能保持健康。
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