问一个羞羞哒的问题：
小伙伴们平常是穿着内衣睡觉，
还是不穿呢？
相信妹子们都知道，
睡觉不穿内衣——裸睡是最舒服的啦！
你们说是不是呢！
但是问题来了，
裸睡是一种什么样的体验呢？
到底睡觉穿内衣裤健康，还是不穿健康呢？
健康的睡觉方式你们都知道吗？
一起跟小编来看看吧！
裸睡是一种什么样的体验？
感觉灵*被解放，
肉体不再受拘束，就是很享受，
放荡不羁爱自由！
当肌肤和被子亲密接触时感觉超级爽，
但对床和被子的触感要求也高！
那感觉就像泥鳅一样滑滑的，
爽倒是挺爽的，就是感觉到处都漏风，
而且总有走光的感觉！
悄悄告诉你们，
私密部位要是一旦被蚊虫叮咬了，
走路异常痛苦啊！
还有就是对象精力旺盛的时候千万不要裸睡，
不然后果不堪设想！
睡觉该不该穿内衣？
睡觉的时候，
裸睡让人放松，还能缓解一些妇科疾病，
大家最好不穿内衣睡觉，
没有内衣的束缚，更有利于促进血液循环。
而且，
裸睡能给你一种无拘无束的自由快感，
有利于增强汗腺的分泌，
对失眠的人也会有一定的安抚作用。
特别是经调查研究发现，
经常穿内衣睡的女性比不经常穿内衣睡的女性，
得乳腺增生、乳腺癌的几率大得多。
睡觉应不应该穿内裤？
睡觉要不要穿内裤呢？
小编觉得无论是男性还是女性在睡觉时，
都最好穿着干净的内裤。
因为如果床铺不够干净，
男女的生殖系统就会很容易受到感染的，
特别是床上容易出现螨虫、灰尘。
穿着内裤睡觉，
能阻挡掉外来刺激和各种脏东西的侵犯，
这样更加卫生和健康！
不过晚上穿着内裤睡觉，
又会让我们的会阴部、臀部不透气，
诱发炎症和感染，
所以最好是穿一些宽松的内裤睡觉。
内裤多久洗一次合适？
内裤是很脏的，
上面会有粪便、尿液、汗液、病菌及代谢物，
所以最好每天换洗一次。
如果情况特殊，
比如出汗特别多，内裤明显不干净的时候，
每天换洗2次也是可以的。
提醒大家：
千万不要把几天的内裤攒在一起洗，
非常不卫生哦！
换下来的内裤怎么洗？
洗干净内裤很重要，
于是各种五花八门的洗内裤方式出现了，
漂白水清洗、清洁剂清洗、
甚至有人会用微波炉、电热水壶洗……
大家在洗内裤的时候，
可以先用洗衣消*液浸泡30分钟左右，
然后用洗衣液或洗衣粉手洗。
或者选择用肥皂洗，
肥皂的碱性能够更好地杀死上面的细菌。
内衣裤和袜子分开洗！
有人喜欢把内衣裤和袜子一起洗，
其实这是很不好的，
因为袜子上可能会带有多种病菌，
如果沾染到内衣裤上，
也很容易受到感染，出现各种炎症。
内裤多久要换新？
关于内裤多久要换新，
有人说要半年换一次，其实并没有要求，
要根据内裤的情况来决定，
什么时候更换新的！
比如内裤已经变形了，
染上了其他颜色了、时间长弹性没有了，
吸湿效果和透气性都变差了，
这些种种现象，都说明你的内裤该换了！
毕竟再穷不能穷内裤啊！
一次性内裤好不好？
一次性内裤的用处很多，
出差、旅游等不方便换洗内裤的时候，
女性生理期来了的时候……
一次性内裤可就是帮了一个大忙呢！
但是，
一次性内裤如果天天穿就不建议了！
一是内裤的来源是否靠谱，
二是一次性内裤的吸湿性和透气性较差，
长期穿很容易滋生病菌呢！
尤其对于女性来说，
很容易出现尿道炎和阴道炎等。
小伙伴们，
看完文章是不是发现内衣裤很重要了，
要学会好好爱自己，
养成好的睡觉、洗衣、换洗的习惯
让疾病远离我们吧~
PS：
各位宝宝们睡觉有没有穿内衣裤呢？
留言区等你们哦！
▍部分信息参考自深圳优生活、丁香医生、人民日报等及网络
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