春天养生正当时，6种野菜了解一下，营养又健康
随着生活快节奏的发展，我们越来越重视养生了，我们试图通过养生，来延缓我们的寿命。并不是人人都可以长寿的，但是他们是怎么做到的呢，这也是我今天要讲的。现在的人并不像以往那样，每天都山珍海味的，由于我们生活水平的提高，养生就是我们追寻的东西。每到春天，就是野菜最旺盛的季节，但是你们知道吗，有些野菜的营养效果还特别的好而且还非常的健康，我们现在知道还不算晚。
有这么几种野菜，你知道它的好处吗？
1.地肤，治疗尿道炎
我们平时在农地里就可以找到它，它的算是一种寒食，而且药用价值也特别的高。我们平时都是把它用来炒菜吃，或者是把它放在太阳下晒干，然后用来泡水饮用。可以保养我们体内的肾脏，而且还有助于我们排除体内的毒素。
2.紫苏，防感冒
我们平时在感冒的时候就可以食用它，而且要是把它和紫薯放在一起的话，效果会更好。而且当我们大姨妈来临期间也可以食用它，温暖我们的肠胃。平时在春季食用它的比较多一些，因为每年春季都会有流行感冒，我们在平时食用它，可以有效的预防感冒的来临。
3.蒲公英，春天的“排毒草”
蒲公英是最常见的，我们小时候经常去路边挖蒲公英，把它晒干可以做草药或者是用来泡脚，它同时还有多种食用方法。而且它的可以有效的保护我们的脾脏，而且我们在平时身体火气比较旺盛的时候，也可以适量的食用蒲公英，降低我们身体的火气，保养我们的肝脏，维护我们身体器官的协调性。
4.诸葛菜（二月兰），辅助降血脂
当春天来临的时候，都会有好多人去田地里寻找他，诸葛菜的营养成分还是比较高的，而且它含有大量的亚油酸，可以用来调节我们体内的血液，而且对我们的血液流动有些推动的作用，还可以预防一些血管疾病。我们通常是把诸葛菜用来当凉菜食用，或者是煮汤。我们适当的食用，可以调节我们体内的血脂。
5.荠菜，辅助降血压
我感觉荠菜我们平常食用的会多一点，它会我们身体提供了很大的帮助。它本身就含有丰富的营养成分，而且它的医疗效果也是特别好，我们通常都是在它刚生长出来就采摘回家食用了。春季是个很美好的季节，这个野菜也丰富我们的我们的肠，也给我们身体提供了很多的养分。
6.马齿苋，辅助降血糖
马齿苋可以促进我们体内内分泌，还可以调节我们体内的血糖，当然它最适合糖尿病患者。我们在平日里每天都食用一点，可能我们身体的血糖会非常的平衡，它的吃法也是比较的常见，但是它的效果一直没变。还可以给我们的身体提供大量的维生素，维护我们的身体健康。
小智总结：春天正是万物复苏的季节，田地里也会生出很多的野菜，但是还有很多人却不知它们的药物价值，就比如说：地肤，治疗膀胱炎、尿道炎、荠菜，辅助降血压、紫苏，防感冒等，都是非常好的“天然药材”，即养生又健康。