城市按下暂停键，志愿者们的步伐却没有停歇。隔离中的我们应该多说感谢，感恩志愿者的努力。逆行者们辛苦了！也希望各位志愿者守护我们城市的同时，勿忽视自己的身体健康。
十院“医二代”/绘近期志愿者工作强度高、忙碌时可能会忘记饮水，也无法及时排尿，这种情况下有可能会导致泌尿系统疾病的发生。如果已经出现了尿频、尿急、尿痛等症状，勿慌！多半是得了前列腺炎/尿路感染了，它们是较常见的泌尿系统疾病，通过建立良好的生活习惯，绝大部分患者不久即可自愈。
（一）饮水少、憋尿是主要诱发原因
前列腺炎在年轻男性中比较多见，前列腺位于尿道及膀胱中间。其主要功能为分泌前列腺液、组成精液及控制排尿。当抵抗力下降、饮水少、久坐、憋尿时，会造成局部血液循环差，细菌逆行进入造成感染。感染的主要症状为尿频、尿急、尿痛，少数感染严重者有可能会出现血尿、发热等症状，如病程较长、反复迁延不愈亦可能会导致慢性前列腺炎的发生，可能会影响生育。
尿路感染则在年轻女性中比较常见，因为女性尿道较短，外界细菌容易入侵，在抵抗力下降、饮水少、憋尿、经期以及性生活后等情况下易造成细菌逆行进入造成感染，其症状与男性前列腺炎类似，以尿频、尿急、尿痛为主。如果病程反复也可能会导致慢性尿路感染，持续的尿频尿急症状亦可能影响患者的生活质量。
图片自制（二）休息、多饮水、及时排尿可缓解不适
通过建立这种良好的生活方式，大部分的前列腺炎/尿路感染能够自愈。
良好的休息是治疗前列腺炎/尿路感染的最好手段，如果出现了上述症状，一定要保持良好的休息和睡眠，在情况允许的条件下多饮水（每日-ml），及时排尿，加速尿液中的代谢废物排出体外。
但如果症状持续不改善或者进行性加重，甚至出现了血尿、腰痛、发热的情况，医院就诊了，常规治疗主要以抗感染治疗为主，最常用的药物包括左氧氟沙星、磷霉素、头孢菌素等，通过规范应用抗生素，绝大部分的前列腺炎/尿路感染都能很快治愈，然而对于一些复杂尿路感染及慢性前列腺炎则需要及时完善进一步检查，调整治疗方案进行更为规范合理的治疗了。
抗疫工作繁重，也请大家全力配合志愿者的工作，共同努力，争取早日迎来疫散时，回归如常的生活。
作者：十院科普官、医院泌尿外科陈祎颿主治医师