商丘。商，古指漏刻，计时之器也。丘，废墟也。商丘名意指脾经的热散之气由此快速通过。该穴物质为公孙穴传来的水湿风气，其性湿热且循脾经上行，而该穴的气血通道又如漏刻滴孔般细小，因此风气的执行是快速通过本穴，强劲的风气吹走了该穴中的脾土微粒，地部脾土如废墟一般，故名商丘。
内踝前缘直线与内踝下缘横线之交点处，就是商丘穴，正好对应下身淋巴反射区，因此可以治疗各种炎症。健脾化湿，通调肠胃。因为脾是管运血的，它能把新鲜血液引到病灶区，所以，按摩商丘穴可消除下身的各种炎症，如膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等。
按摩法：
侧坐垂足，取内踝前缘直线与内踝下缘横线之交点处，按压此处有酸胀感。以手指指腹或指节向下按压，并作圈状按摩。
用手指按揉该穴位，保持酸重感即可，每次3分钟左右，两脚交替做。长久坚持可为脾脏排*。商丘可以缓解足踝疼痛、痔疾、腹胀、腹痛、泄泻、便秘、*疸、消化不良、脚气、水肿、小儿惊厥、百日咳等症。
除了按摩商丘穴排*外，也别忽视运动。运动可以帮助脾胃消化，加快*素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。建议大家饭后万步走或多做踮脚运动。
脾脏最佳排*时间：餐后是最容易产生*素的时刻，食物如果不能及时被消化或吸收，*素就会积累很多。除了饭后走一走，因为甘味健脾，还可以在吃完饭1小时后吃1个水果，帮助健脾、排*。