女性绝经主要是指卵巢功能衰退，绝经也就意味着更年期来临了，女性身体衰老速度更快了，逐渐进入中老年状态。
绝经后女性体内激素会出现波动，这些反应会以自主神经系统功能紊乱为主，同时伴有神经心理症状，所以被称为围绝经期综合征或更年期综合征。
01什么时候是最佳绝经期？如果你能在这个年龄段，女人应该偷偷地乐
女性正常的绝经年龄一般在45~55岁之间，随着人们的生活水平不断提升，绝经年龄也在推迟，大约在50岁左右。
如果发现刚刚过了40岁就已经出现了绝经的现象，说明是卵巢早衰导致的，很容易让女性过早衰老，医院做检查。
如果女性过了60岁还未绝经，医院做检查，这并不是身体素质好的表现，很有可能是子宫激素分泌异常出现的问题，这种现象很容易引起乳腺疾病，千万不要掉以轻心。
02绝经不一定是坏事！妇科主任：绝经后，以下三个健康问题或不告而别
女性真正要绝经时，体内雌激素水平不断降低，某些疾病也会随之离去，希望大家能坦然接受。
——子宫肌瘤
子宫肌瘤是女性生殖系统常见的一种良性肿瘤，病因尚不明确，但可以知道的是，子宫肌瘤是一种激素依赖性疾病，与雌孕激素水平有密切联系。
女性育龄期雌激素和孕激素水平较高，雌激素会促使子宫肌瘤增大，而孕激素会刺激子宫肌瘤细胞核分裂，加快肌瘤的生长速度。
女性的孕龄期也是子宫肌瘤的高发时期，到了绝经年龄，体内雌激素水平不断下降，发生子宫肌瘤的风险就会有效降低。
——不再出现痛经
若本身子宫功能下降，平时又没有养成良好的生活习惯，可能会出现经血淤积以及循环不畅等现象。
痛经症状明显，并伴有明显的乏力，食欲不振以及腹部疼痛等问题，而绝经期到了后，不再会有月经产生，女性可以告别痛经，不再被痛经所困扰。
——妇科炎症减少
再好的卫生巾也有细菌，也会有不透气的症状，月经期间私处处于一个潮湿不透气的环境中，这就会给细菌提供繁衍的温床。
很容易会患上妇科炎症，但绝经后，像尿道炎、瘙痒异味之类的烦恼，便会在很大程度上减少。
03当出现这4个症状，说明要“绝经”了，需格外注意！
1、月经周期延长月经量，逐渐减少至消失；
2.有一部分女性可能会出现植物神经功能紊乱的症状，比如潮热烦躁、易怒、失眠，甚至会出现焦虑、多疑等精神系统疾病；
3.还有一部分女性由于雌激素水平下降，会引起骨质疏松、心脑血管疾病等情况；
4.绝经后，乳房由于缺乏雌性激素而逐渐萎缩，逐渐退化，乳房体积变小、松软下垂，皮肤皱襞增加等，甚至乳房出现了病变的肿块也会随之缩小和不痛的情况。
04绝经后这几件事要注意：
注意饮食
女性绝经后体内血管比较脆弱，这时要将饮食控制好，尽量少吃高脂肪、高油、高刺激和高糖类食物，避免让脂肪在体内累积，导致血管发生病变，出现心脑血管疾病。
平时可以多吃粗粮和蔬菜，粗粮和蔬菜中的膳食纤维含量较高，能帮助清除血管中的*素和垃圾，还能提高肠胃的蠕动速度。
保持情绪的稳定
大多数女性在进入绝经期后会让自己过于烦躁，经常容易出现情绪不稳的现象，而如果女性长时间让自己情绪不稳就容易让器官跟着衰老，情绪不稳会让肝火旺盛，就会让气血不通，这样就会让自己看起来更加老，所以要让自己有良好的情绪，保持心态的稳定。
注意休息
绝经后的女性应该注意休息，避免劳累，规律作息。