突发心梗、心律不齐，很有可能是“憋尿”引起，若有该习惯请改正！
有朋友经常会开玩笑说：活人岂能让尿憋死？在普通人看来，这是一句玩笑话，其实这话在医学家及养生专家看来，还别不信，这可是真有可能。
怎么算是憋尿？
一般情况下，成年人每24h产生的尿量区间值是到毫升，每天排尿约4~5次，每次~毫升，而因种种原因，有尿不排出，这已经构成“憋尿”行为了。
冬天到了，天太冷，估计70%的人都不愿意去厕所，可能你也会撒谎说我向来不憋尿，这心梗肯定与我无关。别伪心好不，只不过你不好意思承认罢了吧！中老年人，尤其是有心血管问题的，在任何情况下，一定不要憋尿。因为已经有这种因憋尿引发的突发心梗时间发生，下面看一则真实案例。
担心老伴被吵醒，强忍憋尿，突发心梗
家住郑州金水区的张大爷，过完冬至，刚满70岁，近段时间，总不能按时休息，他发病那天凌晨3点多却被尿憋醒了，老伴当时正在熟睡，张大爷不想让自己起夜吵醒老伴，就强忍着尿就这样一直睡下去。结果没料到的是次日起床后去卫生间小便的张大爷，刚从卫生间出来还没进客厅就晕倒在地，同时出现了胸闷、心悸等急性心梗症状。家人立立马拨打了急救电话。幸亏反应及时，医院紧急急救，张大爷目前已脱离生命危险，逐渐康复中。
如果你去查询一些医学书，或者听一些专家提醒，就会知道，老年人尤其是有心脑血管症状的老年人，建议不要长时间憋尿，简单的憋尿行为，即难受自己，又可能会引发意外危及生命。只需要记得：从床上起来小便前需在床前缓冲1分钟左右，给心脏一个适应的时间，然后去厕所。
憋尿的危害，还有一些，不容忽视
心律失常,往往由于憋尿后“释放”
老年人到了一定年纪，很大一部分相信都患有不同程度的慢性病，稍不留神，就有可能诱发老年心律失常的发生，而尿潴留本身就是心血管病发作的一个重要诱因。在排出长期积存的尿液过程中，伴随着心律加快，易引起晕厥，诱发心血管意外。
憋尿易引起肾衰、前列腺等问题
还是得再唠叨一句，成膀胱内的压力增大多半是憋尿引起，这样一憋，就是硬生生的把2斤含有氮废物、尿素、盐的水憋在膀胱里。憋尿能损伤肾脏排泄废物的代谢功能，让水和代谢废物在体内蓄积，尿作为人体代谢废物，废物堆积从而引起肾功能衰竭，造成尿*症，严重的危及生命，尤其是有前列腺肥大和心血管病的老人来说更要防之又防啊。
上面说的同样适用于中年人，对于中年男性来说，含有细菌和有*物质的尿液未能及时排出，就容易引起膀胱炎、尿道炎、遗尿等疾病。严重时，尿路感染还能向上蔓延到肾脏，引起肾盂肾炎，甚至引起肾功能不全。
看完了上面的介绍，如冬季晚上怕冷不想起床而憋尿；打麻将下棋不想离开桌子憋尿；在长途汽车上，不方便解尿而憋尿、开车堵车路上憋尿等等，这些事你还做了吗？相信你不会了！
憋尿与心梗的关系就是这么隐蔽，不易被重视，这篇文章，请转发给你们的老年朋友、老群友们，给他们提个醒吧！
