什么原因会产生白癜风 http://m.39.net/pf/a_4302816.html宅在家中出不去，又上了几个月的网课，家长们对孩子们的视力保护更上心了。于是，各种养眼偏方、护眼神器统统安排上。不过，日常生活中我们对防控近视或许还存在些误区。今天，就请北京市健康教育所的专家给你带来正解。同时，国家卫生健康委近日发布《儿童青少年新冠肺炎疫情期间近视预防指引》（以下简称“指引”），告诉你哪些才是防控近视的秘诀。
01
吃胡萝卜并不能预防近视
吃胡萝卜可以预防近视吗？答案是“不能”。胡萝卜最大的营养特点是含有丰富的胡萝卜素，其中β-胡萝卜素约占85%，α-胡萝卜素在15%以下。在体内发挥着多种有益健康的作用：抗氧化、免疫调节、抑制癌细胞的增殖。胡萝卜对视力有一定的好处是没错的。因为胡萝卜中的β-胡萝卜素在人体内能够转化为维生素A，但这并不能预防近视。碳酸饮料会加重近视吗？答案“扎心”了。专家表示，常饮碳酸饮料不但可以造成身体素质的下降，还可造成近视度数的加深。如果经常饮用碳酸饮料，使体内钙减少，导致巩膜中钙的含量下降，使眼球壁失去正常的弹性，眼球很容易被拉长，使近视度数过快增加。营养均衡能防止近视度数加深吗？答案是“能”。研究发现，多数近视者体内还缺乏锌、铬等微量元素。另外，多吃糖会使体内的生长因子“蛋白质3”的含量减少，而这种因子是抑制眼球增长的有效物质。青少年应多食用动物脆骨、豆类、虾皮、鸡蛋、花生、大枣等含钙量高的食物，少饮碳酸饮料，特别是可乐饮料。这样能保证每天钙的摄入量，在强壮身体的同时，也减缓了近视的加深。
02
户外运动竟是“养眼”秘方
当你花大把的钱给孩子买防蓝光眼镜、近视矫正仪的时候可能没有想到，最简单、有效的“养眼”方式就在你身边。“指引”中提到，适当的户外运动不仅可以改善孩子们的健康状况，对于儿童青少年近视的防控也起着非常关键的作用。充分接触阳光的日间活动不仅能够预防近视发生，对于已经发生近视的孩子还能起到控制近视发展的作用。疫情还没彻底消停，如何增加自然光条件下户外活动呢？“指引”给大家提供一些小技巧。比如，疫情期间学校体育课和30分钟大课间应在户外进行，错时、错峰，增加学生体育活动时的距离；每天保证2小时以上的户外活动时间，倡导近视儿童青少年每天户外活动3小时以上；复学后提倡儿童青少年通过步行上下学、课间走出教室、下午放学后先进行户外活动后再完成家庭作业等方式，增加户外阳光接触时间。
户外运动需要注意点什么呢？北京市健康教育所专家提醒：
1.孩子们在户外活动时应该尽可能减少和他人近距离接触，避免扎堆，需要和别的小朋友或其他人进行交流的时候要戴口罩。2.孩子们户外活动时，尤其是年龄小的孩子应该在大人的陪伴下在户外活动。同时家长应该注意孩子们的卫生尤其是手卫生。一定要嘱咐孩子不要用手碰触嘴口鼻这些部位。3.孩子们户外运动时不要随地吐痰，打喷嚏、咳嗽的时候要注意用纸巾、肘部掩住口鼻。4.户外运动回家以后要及时脱去外套、清洗双手，在这样一些安全措施的情况下，孩子们在户外活动是非常有利的。
03
电子产品优先选择大屏幕
市面上能够供孩子上网课的电子产品很多，手机、平板小巧便携，电视、台式电脑屏幕较大，选择哪个对眼睛伤害最小呢？新近发布的“指引”中给出了答案：尽可能选择大屏幕电子产品，优先次序为投影仪、电视、台式电脑、笔记本电脑、平板电脑、手机。同时注意用眼距离，使用投影仪时，观看距离应在3米以上；使用电视时，观看距离应在屏幕对角线距离的4倍以上；使用电脑时，观看距离应在50厘米（约一臂长）以上。电子产品摆放位置应避开窗户和灯光的直射，屏幕侧对窗户，防止屏幕反光刺激眼睛。应选择屏幕分辨率高、清晰度适合的电子产品。电子产品摆放时，应保证其屏幕上端与眼水平视线平齐，且调节亮度至眼睛感觉舒适，不要过亮或过暗。针对孩子们线上学习期间，“指引”也有明确要求，规定应限制线上学习的电子产品使用时间。线上学习时间，小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟；减少线上学习外的视屏时间，除教育部门安排的线上教育时间外，其他用途的视屏时间每天累计不超过1小时。
越橘益视胶囊以天然植物越橘提取物和万寿菊提取物为主要成分，并含有眼睛所需的多种营养，含越橘提取物，缓解视疲劳，提高视力，具有一定的改善视力的保健功能。越橘有效成分：救视力和预防全身血管硬化的纯天然越橘﹝BilbrryExtract﹞是从北欧高山寒冷地带，常绿低矮灌木植物叶子提炼出来的精华，其主要成分有天然视紫质﹝Rhodopsin﹞和类*酮﹝Flavonoid﹞。视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质，可加强适应对黑暗弱光的敏感度。类*酮具有维生素P的活性，是保护血管的物质。
近年医学界发现了另一种视觉营养元素-叶*素，叶*素是一种具有和蓝莓花青素同等地位的视觉营养元素，叶*素是一种重要的抗氧化剂，为类胡萝卜素家族（一组植物中发现的天然的脂溶性色素）的一员，又名“植物*体素”，在自然界中与玉米*素共同存在。
（1）视网膜的主要色素成分：叶*素与玉米*素构成了蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要组分，也是人眼视网膜*斑区域*的主要色素。人类的眼睛含有高量的叶*素，这种元素是人体无法制造的，必须靠摄入叶*素来补充，若缺乏这种元素，眼睛就会失明。
（2）保护眼睛不受光线损害，延缓眼睛的老化及防止病变：太阳光中的紫外线及蓝光进入眼睛会产生大量自由基，导致白内障，*斑区退化，甚至癌症。紫外线一般能被眼角膜及晶状体过滤掉，但蓝光却可穿透眼球直达视网膜及*斑，*斑中的叶*素则能过滤掉蓝光，避免蓝光对眼睛的损害。*斑区的脂肪外层特别容易受到太阳光的氧化伤害，因此这个区域极易发生退化。
（3）抗氧化，有助于预防机体衰老引发的心血管硬化、冠心病和肿瘤疾病。叶*素的主要来源于叶*素酯，叶*素酯在人体可自然水解为游离态叶*素，游离态叶*素进补眼底发挥效能，目前市场上同时含有叶*素及蓝莓花青素的产品有，护源保叶*素酯压片适宜人群为学生群体、老年人、白内障或*斑病变患者需要注意补充叶*素。
特点与功效
1.以天然植物越橘提取物和万寿菊提取物为主要成分，并添加眼睛所需的多种营养，具有改善视力的保健功能。
2.含越橘提取物，缓解视疲劳，提高视力。
3.每粒含1.2毫克主要提取自万寿菊的叶*素，减缓视力退化。
4.每粒含45毫克提取自金枪鱼油的DHA，强化视力。
5.含针叶樱桃提取物和柑橘生物类*酮提取物。
6.不添加人造香料、合成色素或防腐剂。
主要功能
保护视力，防止失明、青光明、白内障、视网膜出血、改善近视、*斑退化、糖尿病性网膜症、色素性视网膜炎及夜盲症等。其他效果：强化脑血管、预防脑血管的病变、强化心肌血管、强壮冠状动脉、强化肾脏血管、预防肾小球毛细血管破裂而出现血尿、尿道炎及膀胱炎。强化静脉血管、预防静脉曲张、防治溃疡。防止动脉硬化；预防血栓的形成。
越橘益视胶囊
想让眼睛时刻保持自然舒适的状态，你需要天然草本精华带来的明目力量。纽崔莱?越橘益视胶囊，提取越橘和万寿菊的益视精华，再添加多种天然护眼成分，能有效舒缓视疲劳，减缓视力衰退，改善视力。以大自然的草本精华滋养双眸，自然十分“养眼”！
有健康，才有将来，安利纽崔莱。
安利纽崔莱越橘益视胶囊
产品特点：
●以天然植物越橘和万寿菊提取物为主要成分，并添加眼睛所需的多种营养，具有改善视力的保健功能。
●含越橘提取物，缓解视疲劳。
●每粒含1.2毫克主要提取自万寿菊的叶*素，减缓视力退化。
●每粒含45毫克提取自金枪鱼油中的DHA，强化视力。
●含针叶樱桃提取物和柑橘生物类*酮提取物。
●不添加人造香料，合成色素或防腐剂。保健功能：改善视力。适宜人群：视力易疲劳者。食用方法：每日2粒，随餐食用。※注意事项：
●保持瓶盖封闭，冷藏或贮存于30°C以下的阴凉干燥处。
●12岁以下儿童、孕妇及哺乳期妇女、治疗期间人士在食用前应先咨询医生。
●请放置于儿童触及不到的地方，本品不能代替药物。
产品展示
越橘产品的功效及其应用：
1、保护视力，消除疲劳
越橘中含有丰富的"花青素"(Anthocyanin)(活性物质)，这是维护眼睛健康、预防视力受损的重要元素，其功能在于保护眼睛的微血管，进而促进血液循环；同时更有加速视紫质朴(Visualpurpl)再生的能力，而视紫质朴正是良好视力不可或缺的东西。
2、预防疾病
越橘含有丰富的花青素--在最近，美国的一份研究报告指出，越橘所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而越橘的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。花青素对血管硬化、心脏疾病、减缓衰老，增强记忆力都有显著功效，尤其可以增加胶蛋白、可降低眼压，缓解眼睛疲劳，有益于青光眼和白内障。越橘吸收自由基的能力(ORAC值)很高，可以减少氧自由基对细胞膜、DNA和其它的细胞成分的损害，预防体内功能紊乱和许多老年疾病的发生。
3、营养丰富
越橘果实营养丰富，据测定，每百克越橘鲜果中含蛋白质-毫克、脂肪-毫克、碳水化合物12.3-15.3克、维生素A高达81-IU(国际单位)，除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外，越橘果实中还含有尼克酸、SOD、*酮等特殊成分。由此可见，越橘果实不仅是具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用，而且是营养丰富的果品。
蓝浆果还是一种高纤维食品，根据USDA的数据，g蓝浆果中至少含有2.9g纤维，因此可以作为日常饮食中纤维的良好来源。蓝浆果还是一种低热量的食品，1/2杯蓝浆果仅含42卡路里的热量。
4、增强与防止
增强人体免疫力，助眠、激活人体细胞、促进微循环、延缓衰老、防止心脑血管发生病变。抗氧化，对人体上皮细胞有增生作用，从而可以达到美容养颜之功效。具有抗溃疡、抗炎、润面之功能，可预防早期肠癌。祛风除湿、强筋骨、滋阴补肾，提高人体活力。
5，解除眼睛疲劳，改善视力
据报道，在二战时期，英国空中驾驶员每天都食用越橘果酱，使视力大大改善，投弹的准确率大大提高，据说“在微明中能清楚地看到东西”。从发现越橘这一功能开始，美国*方供给特种部队超干果，作为改善视力，增强夜战能力的一种特殊食品。
6，延缓脑神衰老，增强记忆力
美国农业部人类营养中心的JamsJosph博士研究越橘发现,越橘对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用，并能够增加记忆马达动力。给白鼠喂食越橘，胡萝卜，草莓提取物8周以后，多巴胺（一种治疗脑神经疾病的化学物质）释放量，GTP酶活性，迷宫识别能力以越橘组高出对照和其他组许多倍。这一发现作为21世纪食物营养学重大发现被美国各界广为重视，JamsJosph博士认为，这一发现和以后更深入的研究将使越橘成为21世纪的抗衰老的食品。(JournalofNuroscinc,Spt.15,,19(18)).
7，预防尿道感染
美国农业部越橘和蔓越橘研究中心的研究人员研究发现，越橘果实中含有可以抑制引起尿道感染的附着于膀胱壁细菌的繁殖（NwEnlandJ.ofMd.Oct.8,,Vol.,No.15）
8，抗癌作用美国伊利诺埃州大学的MarryAnnLilaSmith博士研究了特殊*酮类化合物（包括使越橘果实呈深蓝色的花色苷）对癌症的作用，发现这一类化合物可以有效抑制促进癌症细胞繁殖的酶活性，其中以野生越橘的作用最强。（J.ofFood.Sci.Vol.65,No.2,）.其他一些相关的研究证明越橘提取物对膀胱癌治疗有效
如果您是Amway会员，请登录您的网站了解详情！如果您不是Amway会员，身边有服务您的安利营销人员请找他们了解更多资讯！如果没有合适的客服服务您，可以联系我们！能为您服务将是我们最大的荣幸温馨提示：本品不能代替药物。
注意了，特大好消息！！！
安利微商招商！
只需70元，你没有看错，只需要70元的合同工本费，就可以代理！即可按传统代理一样的方式运作，还送您网上的商城，不需您进货，也不需您送货，如有顾客在您网上商城下单，厂家帮您将产品送到您顾客的手中！我们团队为您提供免费的营销培训，让您足不出户，开拓自己的生意。
▼
安利微购
打破传统微商模式工资秒结??秒结??秒结??
0进货＋囤货
我们只是发发链接
订单处理，安利公司负责
配货、发货，安利公司负责
售后服务，安利公司负责
我们坐等收钱
创业就这么省心
就这么轻松
想创业，苦于没有好项目的
想兼职，没有充足时间的
想赚外快，不想花费太多心思的
备注：无需进货；无需囤货；无需发货
1.如果你是一位全职妈妈，因照顾小孩不方便出去工作；2.如果你是一位上班族，工作轻松还有些许的闲暇之余；3.如果你是一位老板，经营的事业正陷入困境、处于低谷，您想另谋出路；
4.如果你是一位毕业生，不忍月月伸手向年迈的父母要零用钱；5.如果你是一位初出茅庐的卖家，不愿看到自己的网店收入甚微；
6.如果你是一位微商从业者，正在选择你想要的团队和产品；
7.如果您厌倦了为别人打工，以时间、青春、力气去换取金钱的生活；
8.如果您暂时还不想放弃只能维持您基本生活的工作，又想拥有安全无风险的第二收入；
9.如果您很想自己创业当老板，又苦于无资金无社会关系无平台；
10.如果你想要有更大的人生舞台，体现人生价值。
免责声明：部分内容源于网络，如有侵权请告知
▼★长按
