白癜风专家郑华国 http://m.39.net/pf/a_5110272.html（一）卫生
大小便后务必从前向后擦拭。不要试图从后面伸手，因为直肠的细菌可以转移到手和组织。排便后轻轻擦拭肛门周围区域，从前向后擦拭，切勿用相同的纸巾擦拭两次。任何开始靠近直肠，然后接近膀胱开口区域的擦拭动作，都会使潜在致病菌更接近膀胱。
避免长时间洗澡，避免坐浴。
避免排尿间隔时间过长，白天至少每四小时排尿一次，尽量不要憋尿。
（二）服装
不要穿着由非呼吸材料制成的紧身内衣，使用这样的织物积聚的水分积聚，这导致皮肤和细菌的浸渍，在膀胱开口附近生长，建议一般使用棉内衣。
（三）饮食
多喝水，每餐开始时加一杯。对于反复发作的泌尿系统感染，每天饮水量约在1.5L-2L左右，可降低重复感染风险。心衰、水肿、肾功能不全患者例外。
尿道酸性环境不利于细菌生长，因此，能够酸化尿液的物质，对泌尿系统感染控制，可能有好处。
蔓越莓汁和蔓越莓丸在减少尿路感染方面具有未经证实的益处，他们似乎对年轻女性最有效。蔓越莓汁约ml/天或服用蔓越莓片可能会有助于减少复发性尿路感染，但其积极效果主要出现在复发性患者。
维生素C未被证明可酸化尿液，因此，他在尿路系统感染中的作用，目前尚缺乏循证学依据，不推荐全身用药物以酸化尿液。
乳酸杆菌等益生菌有助于维持女性阴道PH值4-4.5，减少大肠癌细菌定值，有助于预防女性泌尿系统感染。
（四）活动
进行体育锻炼和运动时务必经常排尿，并多喝水。
性生活后应尽快排尿，多喝2杯水.
（五）药物
雌激素阴道霜可能有助于增加对膀胱感染的抵抗力。对于绝经后的女性，即使已经开始使用口服雌激素补充剂或贴剂，也可以建议局部用于阴道的雌激素霜。这种乳霜有助于保持膀胱周围组织健康，更能抵抗感染。
完全按照医生建议服用任何处方药。
对于反复发作的泌尿系统感染，每天服用小剂量抗菌药可以防止大多数泌尿系统感染，使用长时间可能达一年或更长时间。
（六）家用毛巾消*
可能会建议使用消*毛巾进行洗涤和个人卫生，以防止复发性尿路感染。对于大多数复发感染患者而言，这一额外步骤可能是不必要的，但对于更耐药或更严重病例，这可能非常有帮助。毛巾的家庭灭菌只是正在进行的帮助预防这些感染的计划的一部分，仅使用为此目的购买的毛巾，并记住从前到后正确擦拭。
用洗衣机中的热水和肥皂清洗毛巾。如果没有洗衣机，请在水槽中使用肥皂和热水。
将毛巾在水中煮沸至少20分钟。
将毛巾从水中取出，然后晾干或使用干衣机。
干燥后将每块毛巾放在一个单独的可密封的塑料袋中，例如拉链袋，打开袋子，不要密封它们。
将装有毛巾的袋子放入微波炉中，在微波炉的中央放一大杯冷水，不要将带有毛巾的袋子放在水中，
将微波炉置于高功率状态。将定时器设置为5分钟，然后将其打开，用一杯新冷水更换(非常热)，然后用大功率微波炉再加5分钟.
让袋子冷却，然后关闭袋子。无菌毛巾现在在无菌袋内。
综上，健康管理方面尤其需要注意的是：
大小便后从前向后擦拭。
在洗涤时首先清洁膀胱区域，以防治身体其他部位的细菌污染。
至少每四小时排尿一次，
多喝水，可考虑喝酸果蔓汁或服用蔓越莓丸。
绝经后可阴道局部使用雌激素霜。
总结：
与男性相比，女性因其生理结构特点，单纯性泌尿系统感染更常见。
下泌尿系统感染，一般不会出现全身严重反应，如发热、寒颤等表现。
大肠杆菌是引起上下泌尿系统感染，最常见的致病微生物。
按照医生处方内容使用药物，
不同泌尿系统感染诊断疗程各不相同，应严格按照医生处方执行。
考虑到价格、耐药率、安全性等因素，复方磺胺甲恶唑、呋喃妥因、磷霉素常作为单纯性泌尿系统感染的一线治疗方案，
对患者应做好健康管理宣教。
