尿路感染可直接损伤膀胱的肌肉系统和神经系统，而这种损伤是不可逆的。每患一次尿路感染，就会对膀胱产生一次不可逆的损伤，这种损伤多次叠加之后，就会产生严重的后果。
膀胱壁在没有尿的时候厚约1厘米，有尿液的时候厚0.6-0.8厘米。我们都知道尿是有腐蚀作用的，有些文物贩子还用它来给假文物做旧。而我们的膀胱之所以不惧怕带有腐蚀的尿液，是因为在膀胱壁的内层有一层保护膜，它保护着膀胱的肌肉组织。
尿路感染
但是尿路感染时，细菌会慢慢上行到膀胱，附着在这层保护膜上，不断滋生，形成一个个炎症点。这就像胃溃疡一样，溃疡点不断扩大，膀胱膜会慢慢溃烂。此时，充满细菌的尿液就会通过这些溃疡点腐蚀膀胱肌肉组织和神经组织。
我们之所以会有尿意，是因为我们的膀胱里储满尿液时，它会向大脑发送信号，大脑接收到信号之后，便指挥我们的身体去寻找厕所。但是，当我们的膀胱肌肉和神经系统受损后，发送的信号就会变得混乱无序。膀胱还没储满，就开始频繁地给大脑发送信号，大脑接受了这个错误的信号，就会指挥我们去寻找厕所。
大脑
正常人大概要存储超过毫升的尿液，才有排尿的想法，存储到毫升时可能感觉到憋得慌。可如果膀胱的肌肉和神经被损伤，信号紊乱，可能膀胱还没存有到50毫升，我们就开始四处找厕所了，而这正是“社交癌”的罪魁祸首。
尿路感染是“社交癌”的罪魁祸首，那尿路感染又是什么细菌引起的呢？
有一种非常常见的细菌，就是尿路感染的元凶之一。它可以附着在钞票上、鼠标上、门把手上，甚至我们呼吸的空气里。尿路感染80%都是由这种随处可见的细菌引起的。
细菌
这种细菌就是大肠杆菌。大肠杆菌并非天生的有害菌，我们肠道就有很多大肠杆菌，它可以抑制其他有害菌的生长，使肠道保持在一种平衡的状态里。但是，大肠杆菌一旦进入特定器官，就会变成致病的感染源，很多尿路感染就是大肠杆菌进入尿道并大量繁殖造成的。
尿路感染既危险，又常见，有没有行之有效的规避方法呢？有！那就是喝水。
喝水
如果我们能保证一天6-7次排尿，就可以有效降低尿路感染的风险。正常人每天排尿量约毫升，就是说每人每天排尿要保持在毫升左右。因此，我们每天要保证摄入毫升的水，如果是容易出汗，或是有高血糖问题的人，摄入量要相对增加，每天保证0毫升左右。
喝水
总量确定后，频率也要固定。很多人一次喝很多水，之后半天时间都不再喝水，这样的喝水习惯显然不好。建议大家每小时喝一次水，每次-毫升，这样就可以保证排尿量相对定期定量。尿路有害菌被多次冲洗后，就无容身之所了。
