昨天和一个同学打电话时聊到他的一个亲戚，“双一流”大学毕业参加直接从普通高等学校应届毕业生中选拔*官，已经通过初选了，但在体检时转氨酶高，别的检查项目都没问题，后来自己分析是因为熬夜导致转氨酶升高，非常可惜因为熬夜错失了一次非常好的机会。
8月1日直招士官报名截止，就要开始组织体检和*治考核了，而征兵体检也将陆续开始了，还有一周左右时间，从现在开始已经报直招士官和报名参*的同学就要注意了，别因为不良生活习惯影响体检结论。
一、验血、验尿
根据近几年征兵体检情况看，短期内行为习惯对身体影响最大的就是验血、验尿。
（一）血常规
1.红细胞：连续剧烈的呕吐、大面积烧伤、严重腹泻、大量出汗等，都会导致红细胞偏高。此外，饮水过少或出汗过多，排除水分过多等也会导致红细胞偏高。
2.白细胞：全身感染、局部感染、白血病、部分肿瘤疾病、外伤或组织坏死，如大面积烧伤等导致白细胞升高。
3.血色素：血红蛋白浓度增高常见于机体严重脱水的情况，比如大量出汗以后、剧烈的腹泻、呕吐等等，慢性缺氧性疾病也会出现血色素增高的情况。
4.血小板：血小板增多常见于骨髓增生性疾病、急慢性炎症。
(二)验血
1.ALT（谷丙转氨酶）：病*性肝炎、中*性肝炎、营养不良、酗酒等疾病可以导致谷丙转氨酶升高。如果在谷丙转氨酶检查前剧烈运动、熬夜、休息不好、过度劳累等，可导致ALT增高。
2.CR(血液肌酐)：发热，多汗，饮水量减少会出现血肌酐偏高。血压不稳定，也会出现血肌酐偏高的现象。受到感染(包括感冒、肺炎,肠道感染，尿路感染等)时，会在短期内出现血肌酐偏高的现象。
3.UREA(尿素)：肾小球肾炎、高血压肾损害、心功能不全或者严重的脱水、呕吐、腹泻等造成肾脏缺血，会引起血尿素增高。发热、摄入高蛋白食物过多也可以导致血尿素增高，可以多喝水，多排尿。
4.HBsAg(乙肝病*表面抗原)：乙肝表面抗原(HBsAg)阳性可有以下几种情况：乙肝潜伏期、乙肝病*携带者、慢性乙肝。
5.HIV抗体(艾滋病抗体)：艾滋病抗体呈阳性，就是感染了艾滋病*，是艾滋病*感染者。
(三)验尿
1.尿常规。
（1）尿蛋白：尿白细胞偏高多见于泌尿系统感染，如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎、尿道炎，也可见于间质性肾炎，如药物性急性间质性肾炎，以及肾小球肾炎。
（2）尿酮体：尿酮体阳性一是是糖尿病酮症或糖尿病酮症酸中*，二是长期没有进食造成尿酮体的阳性。
（3）尿糖：尿糖阳性说明尿液中含有含糖量，最常见的就是糖尿病引起的。
（4）胆红素：尿胆红素增高一是有肝炎病*导致，二是肠道阻塞，使正常的胆红素逆流入血，也会导致尿胆红素偏高。
（5）尿胆原：尿胆原检查结果阳性一个是肝脏转化处理代谢的问题，一个就是饮水量少。
2.尿沉渣镜检。
（1）红细胞：尿红细胞偏高的病因不同，如肾小球肾炎、肾结核、尿路结石、血友病等。
（2）白细胞：尿白细胞偏高多见于泌尿系统感染，如肾盂肾炎、肾结核、膀胱炎、尿道炎等。
（3）管型：管型的形成基础是蛋白质，且分为多种类型。透明管型多见于正常人，颗粒管型多见于肾小球肾炎、肾病综合征患者，白细胞管型多见于急性肾盂肾炎患者，脂肪管型多见于尿*症晚期。
3.尿*品：除了吸*会导致尿检呈现阳性外，吃了含*品成分的食品也容易使尿检呈阳性。
综合以上内容，小编建议大家近期尽量不要外出吃火锅、烧烤等食物，要避免食用辛辣刺激、高蛋白食物，饮食尽量要注意保持清淡，多吃新鲜的蔬菜、水果，尽量不喝饮料，一定要多喝水、多喝水、多喝水。
不要进行剧烈运动、熬夜、过度劳累，按时休息保养好身体，避免出现血压不稳定、感冒、肺炎、呕吐、严重腹泻、大量出汗、外伤等情况。近期有过感冒、局部炎症等情况的，也要尽快治疗。如果体重超标也不要急于控制饮食减重。
二、血压
高血压主要有以下几个原因导致：
1.遗传。双亲无高血压、一方有高血压或双亲均有高血压，其子女高血压的发生几率分别为3%、28%和46%。
2.年龄。高血压的发生与年龄有明显的相关性，研究显示，18-24岁组患病率最低为9.7%，35-44岁组为26.7%，45-54岁组为42.1%，55-64岁组为57.1%，65-74岁组为68.6%，75岁以上组患病率高达72.8%。
3.钠盐摄入过多。钠盐摄入过多可导致血管平滑肌肿胀，管腔变细，外周血管阻力增加，同时血容量增加，加重心脏负荷和肾负担，进一步引起肾排钠障碍，容量负荷增加，导致血压升高。
4.高血脂。高血脂状态下机体总脂肪量增高并导致氧的摄入、输送量增加，这一过程加重了心排出量的负担，最终造成周围阻力和血容量增加而引起血压持续升高。
5.高血糖。长期高血糖对动脉内膜的损害导致血管壁增厚，弹性下降，阻力增加，从而导致高血压的发生。
6.吸烟。吸烟促进内皮功能损伤、促进氧化应激及激活炎症反应、促进血管壁内膜增厚、血管弹性改变以及小血管痉挛导致血压升高。
7.饮酒。常饮酒者高血压患病率明显高于不饮或偶尔饮酒者，饮酒量越多，高血压患病率就越高，长期大量饮酒也是高血压的危险因素。
8.肥胖。肥胖人群由于体内胆固醇等物质代谢障碍，可导致高血压发病风险为正常人群的1.16-1.28倍。
9.长期精神紧张。长期精神紧张，交感神经兴奋可引起血压升高。
综合以上情况，近期除清淡饮食外，还要做到不吸烟、不喝酒。
三、心动过速
平时除了生理性的心动过速，以下几个因素也会对心率产生一定影响：1.压力和焦虑。这些精神因素会造成肾上腺素和皮质醇激素的释放，升高心率和血压。如能舒缓情绪，心跳过速的现象就会自行消失。可尝试放松，练习深呼吸、瑜伽和太极。2.刺激性饮料。咖啡因、酒精和尼古丁等具有兴奋作用的物质会升高血压，加速心跳。3.脱水。脱水时，有效血容量会减小，引起血压降低，进而迫使心脏更为努力地工作，加速跳动。4.缺觉。睡眠不足也会增加皮质醇激素的分泌量，导致心率和血压上升。美国国家睡眠基金会建议成年人每晚保证7-9个小时的优质睡眠。5.疼痛。急性疼痛引发的应激反应会造成血压升高、心率加快、瞳孔扩张和血液中的皮质醇含量升高，治疗后心跳便会恢复正常。综合以上情况还要注意做好以下几个方面：1.及时饮水。每天多补充无糖、无咖啡因的饮用水，如水和凉茶，可以起到稳定心率的作用。2.限制兴奋剂摄取。尽量不饮用含有咖啡因和尼古丁等有兴奋作用的饮品，防止身体脱水，增加心脏的工作量。3.限制酒精摄入。尽量不要饮酒，避免酒精使身体脱水，增加内脏器官的工作量。4.均衡饮食。多吃富含水果，蔬菜，瘦肉蛋白质，坚果和豆类的饮食可以帮助改善心脏的健康状况。5.充足的睡眠。长期缺乏睡眠会给整个身体带来压力，当然也包括心脏，所以每天必须保证8小时以上的睡眠。6.减少压力。远离有精神压力的环境，避免内心压力增加心脏和身体工作量。7.坚持户外运动。多到大自然中运动，即使是在树林或公园散步，也能减轻压力。四、视力体检时，每年体检都会有一部分视力4.4被判定体检不合格的，这一部分参检人员如果体检前一周少玩手机，少打游戏，视力非常有希望恢复到4.5以上，双眼4.5以上体检就合格了。五、腋臭体检时，每年都会有一部分因为腋臭不合格的，而实际上有腋臭症状的人是非常少的，只是体检前没注意保持个人卫生，体检时身上就会有味道，导致体检不合格，如果经常洗澡完全可以避免。六、男性精索静脉曲张如果有轻度精索静脉曲张的，最近一周要穿宽松衣裤，避免频繁冷热刺激和久站久坐，否则会导致精索静脉曲张程度加重，如果达到中重度就不合格了。
七、要避免与外地来客接触
现在国内疫情防控形势依然严峻，没事时尽量减少外出，绝对要避免与外地返回人员接触，确保自身安全，确保不影响体检
八、要注意安全预防事故
外出时坚决不坐摩托车等危险性高的交通工具，驾驶技术不熟练的尽量不要本人驾车出行，近期也不从事其他危险性较高的工作，避免发生事故影响人身安全。
预祝年下半年报直招士官和报名参*的好友顺利通过征兵体检，早日实现参*报国的愿望！
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