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男性正值青壮年，雄性激素分泌旺盛，性欲望也非常强烈，恨不得天天享受性爱。但古人说男性过度纵欲会精尽人亡，这让很多男性非常担忧，这到底有没有科学依据?
睾丸是产生精子的场所，时时刻刻都在不停的生产，不过从一个生精细胞发展成成熟的精子，大约需90天的时间。
纵欲过度真的会精尽而亡?
过度纵欲确实会使得精子暂时清空，但并不会威胁生命。正常情况下，成年男性每次能射出3~5毫升精液，精液是精子和精浆所组成的，精浆占到90%左右。
提高中年男性性能力的六种方法
1.自我心理调整
遇到困难和悲伤时，应该冷静思考，不要长时间承受精神负担。一个人应该及时放松和调整自己的神经状态，以缓解和消除焦虑。做一些你喜欢的事情，比如欣赏音乐，参加集体活动，阅读有用的书籍，或者和家人朋友聊天，你的心情就会放松，你的性压抑也会逐渐消失。
2、积极参加体育锻炼
持续适当的体育锻炼和户外活动对你有益。坚持每天锻炼(运动食品)可以调节神经精神工作或神经体液紊乱，如每天慢跑或步行30分钟。努力过正常的生活，确保充足的睡眠，积极减肥(减肥食品)。
3.避免不良生活习惯
避免不健康的饮食习惯，减少社交活动，避免酗酒，控制饮食，充分认识戒烟的重要性和必要性。
4.消灭疾病
必要时，医院排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎或其他疾病，如内分泌疾病和各种系统性慢性疾病。
5.家庭护理
家庭和谐有助于消除工作和生活中的紧张。对于失去性欲和能力的丈夫，妻子应该冷静、宽容、关心和体贴，消除烦恼，积极配合治疗。
6、积极治疗
对于情绪困扰和抑郁的人，可以服用肝郁气滞的中药，疏肝解郁的中药。对于顽固性性功能减退，可采用中西医结合治疗。同时克服心理障碍，如有必要，可以找心理学家帮忙。
大家如果有前列腺炎或者任何男科问题，都可以
