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收到一位灸友的反馈，这位灸友刚接触艾灸。最初做艾灸的几天，艾灸部位大量出汗，治疗效果较为明显。但一段时间后，艾灸部位基本没有汗液排出，而此时症状尚未痊愈。这位灸友疑惑了：要不要继续艾灸下去呢？艾灸频率怎样才算合适呢？有类似疑虑的灸友不少，今天我们就一次把问题讲个明白。
原则1：虚实寒热，时间不同，频率不同
关于艾灸的适应症，《医学入门》如是评价——“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也；寒者灸之，使其气复温也；热者灸之，引郁热之气外发，火就燥之义也。”
也就是说，古人认为，无论是虚证、实证、寒证、热证，都可以艾灸，只是灸量、手法、配穴等有所不同。
不过，请大家注意一点，尽管虚实寒热都可艾灸，但艾灸具有一定的偏向性，艾为“地之阳”，它最擅长的还是虚证和寒证。因此，只要遇到虚证和寒证，甭管三七二十一，灸就对了！
至于实证和热证，就要因病而异、因人而异了。不过，我们可以把握以下3个原则：
3个原则
1、从灸量角度来说，实证和热证灸量要适量、时间要短些（比如，有盗汗、手足心热、口干口渴、小便*赤、大便干燥等热性表现时，适当少灸）。
、从手法角度来说，实证和热证大多使用泻法，而虚证和寒证基本使用补法。
3、从配穴角度来说，实证和热证必须滋阴，故而下焦和腿属必灸部位（比如，阴虚之人必须灸三阴交、太溪、涌泉等滋阴穴位，达到阳中求阴的目的）。
原则：治病灸与保健灸，时间不同，频率不同
一般而言，如果身体没有病痛，多建议大家做保健灸，每周3-4次，每次30分钟-小时，基本就可以实现保健养生的目的。
但并不是说保健灸就可以“三天打鱼两天晒网”，它同样需要规律施灸以及长期坚持。我们做过统计，像那些先天体质不好的人（比如阳虚人群），一般需要规律性地艾灸保健大穴（如大椎、命门、神阙、关元、足三里、三阴交等）半年甚至一年左右，体质才能明显改善。
如若已经出现疾病症状，理所当然，艾灸频率自然要比保健灸频繁得多，而且单次艾灸时间也应相对延长。文章来自“艾灸经络穴位图解”
