原创关媛欣科普酱紫蛙
尿频可以说是一项难言之隐，给患者的生活带来了许多麻烦。
有的人简单地把尿频和肾虚联系在一起，认为排尿出了问题，一定是肾脏的原因，于是盲目听信广告，开始了“补肾大业”。
其实，尿频不一定是肾脏的原因，还有可能是出现了尿路感染。
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为何夏季尿路感染高发
夏季空气炎热潮湿，为细菌滋生提供了一个天然有利的环境。加上夏天出汗多，排尿减少，不能把细菌及时冲走，所以夏天就成了尿路感染的高发季节。夏季人们为了消暑，经常吃着夜宵喝着冰啤酒，很容易刺激尿路，另一方面熬夜也会降低身体抵抗力，让泌尿系统更加脆弱。
泌尿系统自下而上由尿道、膀胱、输尿管和肾组成，其中任何一个部位受到细菌感染都可以叫作尿路感染。其中上行性的尿路感染占了95%以上，也就是说，细菌会从尿道口侵入人体，一路向上，引起尿道炎、前列腺炎、膀胱炎、肾盂肾炎等。
尿路感染的症状一般表现为尿频、尿急、尿痛和尿液颜色变化，如果排尿习惯改变，或者尿液颜色发红，都应该警惕尿路感染。
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哪些人容易患尿路感染
首先是女性。
女性尿道口与肛门更近，更容易被肛门附近的排泄物污染，而且女性尿道短、直、宽，尿道括约肌作用较弱，所以细菌更容易沿尿道上行至膀胱。此外，激素变化、妇科疾病等也可能会导致尿道黏膜的变化和病菌的侵入。
也有的女性因如厕不便常有憋尿的情况，尿液在膀胱中停留时间过长，让细菌有更多时间繁衍生息，并且当膀胱充盈时，尿液可能会向上进入输尿管，把细菌送到身体更深处。
性生活也是女性出现尿路感染的主要原因之一，已婚女性尿路感染的发病率要高于未婚女性。
妊娠期由于激素分泌改变，尿路平滑肌松弛，准妈妈们更容易被尿路感染所困扰。不断增大的子宫还会对膀胱和输尿管造成压迫，妊娠期尿液中含有更多的氨基酸、水溶性维生素等，更利于细菌繁殖生长。
除此之外，绝经期妇女由于雌激素水平下降，尿道黏膜改变，也是尿路感染的高发人群。
二是上班族。
上班族久坐不动，私处空气不流通，局部温度升高，为细菌滋生提供了一个封闭、温暖又潮湿的温床。加上上班族往往工作压力较大，精神紧张，长期在空调房中饮水较少，抵抗力较弱，也让细菌更容易入侵。
三是儿童。
儿童的发病率要明显低于成人，但尿布闷热容易滋生细菌，清洁不及时容易被排泄物污染，爸爸妈妈们需要尤其注意。
此外，糖尿病患者、尿路畸形患者患尿路感染的概率比健康人更大。
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如何预防尿路感染
①勤洗私处。
夏季出汗较多，私处一定要每天清洁。尽量用流动水清洗，减少坐浴，没有条件时也要保证专盆专用。有些女性非常注意私处卫生，会选择具有消毒杀菌功能的护理洗液，且坚持每天使用，但由于这种洗液对细菌具有一定抑制作用，从而可能会破坏私处的正常菌群，反而增加尿路感染的概率。
②勤换内裤。
内裤应每日换洗，且立即清洗。现代人生活节奏快，有的人喜欢把脏衣服积累起来，到周末一起洗，其实这样是非常不卫生的习惯。清洗后最好将内裤放在阳光下暴晒，从而起到杀菌的作用。
③避免久坐。
长时间伏案工作者，建议每小时都站起来活动几分钟，适当运动，保持私处的透气通风，从而减少细菌的滋生。同时，夏季空调房间里比较干燥，上班族们应多饮水，少憋尿，让细菌及时排走。
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得了尿路感染怎么办
尿路感染很难自愈，医院检查，医生会根据检查结果用相应的抗感染药物进行治疗。
值得注意的是，有的患者在症状消失后便自行停药了，实际上症状消失并不意味着完全康复，擅自停药可能造成病情反复，所以要及时复诊，遵医嘱科学用药。
除此之外，多喝水、常清洁也能帮助患者改善症状，减轻痛苦，有助于尽早康复。
编辑｜于娟赵若汐
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