京东运营求职招聘QQ群 http://liangssw.com/bozhu/12746.html都说人有三急，其中的排尿，更是急不可切的一个正常生理现象了。可是不知道从什么时候开始，有一种不良的生活习惯，在我们中间蔓延，那就是憋尿。尤其是对于那些上班族、学生来说，往往为了更快的完成工作，或者是为了早上能多睡一会，就选择憋尿。这样的小小举动，却在不经意间，给我们的健康，埋下了隐患的种子。
那长时间憋尿，会给身体带来哪些危害？
1、尿失禁
女性经常憋尿的话，会使膀胱的括约肌，扩大到一定程度后，而无法及时恢复成原有的状态，导致括约肌松弛、罢工，容易引起尿失禁。而男性长时间的憋尿，会导致人的精神高度紧张，此时，如果听到水声，或者是接触到水，就很容易产生刺激，导致遗尿的情况出现。
2、尿路感染
在正常的情况下，尿道中是存在着一定细菌的但是在大多数情况下，细菌会因排尿而被冲刷出体外。但是在长期憋尿的情况下，会使膀胱内壁的抵抗力会大大降低，从而给细菌可乘之机，导致细菌大量繁殖，最终引起尿路感染。
3、膀胱炎症
同样的道理，膀胱作为人体储存尿液的地方，频繁、长时间的憋尿，就会让膀胱处于一个高度充盈、压力大的状态下。此时，膀胱壁血管也会被尿液所压迫，膀胱黏膜缺血，抵抗力降低，细菌就会乘虚而入，大肆生长繁殖。这样下去，就会出现膀胱炎，而且还容易出现血尿症状，给健康带来严重损失。
4、影响男性正常生理功能
男性长期憋尿，会导致生殖系统神经承受的压力过大。如果神经受阻的现象严重，甚至蔓延到周围的组织、部位，这样产生的后果，就会直接影响男性的生理功能，甚至导致男性疾病的出现。
5、导致肾衰
长期憋尿，再加上坐着等姿势的压迫，就很容易有尿液上行的情况出现。而尿液中所含有的细菌，就会对周围的组织造成伤害，导致肾脏实质结构的损害，引发肾炎等疾病，甚至会导致肾衰的出现。
对于健康人来说，长期憋尿就易导致各种危害，那对于高血压人群来说，更千万不能憋尿！
由于高血压患者，本身的血压的异常，如果长期处于憋尿的状态，精神就会处于高度紧张、焦躁的状态。这个时候，由于憋尿和自身情绪的刺激，很容易就会有心率增加、血压升高的情况出现。
若是长时间憋尿之后，突然地释放自我，大脑迷走神经的过度兴奋，就会导致血压的骤然降低，从而易出现脑供血不足的现象，对健康同样产生很大的威胁。
小便本身是一件非常简单的事情，更是自然的一个生理活动，我们没必要为了贪一时的时间、便利，而用生命健康当做筹码，这是非常错误的。所以，感觉到有尿意，就要及时去排泄掉，这样才能保证体内*素的排出，对健康有利。
