月经是每个女性身体健康的晴雨表，通过它的颜色、气味能够发现身体的异样之处，及早的发现，及早治疗有助于身体的健康。
女性想要自己月经周期有规律，那么在平时一定要养成良好的生活习惯，在月经期间一定要多注意各种事项。
如今的女性都特别注重自己的外部形象，如果两天不洗头发，那就会让头发发油，整个人看上去特别的邋里邋遢。
那么当女性处在经期时，到底能不能够洗头呢？通过这篇文章一起来看一下吧。
01洗头是“姨妈期”禁忌？会伤身还致癌？提醒：这4件事在经期别做
医生表示：经期可以洗头发，不会致癌。
女性的头发一般都是较长的，这时头发分泌的油脂比较多，两三天不洗，那么势必就会让头发出现异味。
静在经期洗头发的时候，一定要多注意多个方面，洗完头发之后一定要先将头发擦拭干净，再用吹风机吹干净，避免头发着凉。
大家在洗头发时保持室内的温度平衡，这样就会减少血量的增加，不会延长月经周期，是大家要记住不要过于频繁洗头发，因为这个时期的女性抵抗力较差，过于频繁的洗头发就会影响自身的体质。
02提醒：这4件事在经期别做
泡澡
女性当月经来临时，自己的阴道当中就会排出许多的血，如果这个时候去泡澡，那么势必就会增加细菌的入侵，那么就会让其逐渐进入盆腔当中引起女性的盆腔炎。
当女性来月经的时候，这身自身的抵抗力较差，水温过低时有可能会诱发感冒难以痊愈。
捶腰
对很多女性来说，月经来临时往往会伴随着腰酸背痛，很多人为了缓解这些症状，所以会选择捶打腰部。
当你真的实施的时候，并没有起到任何缓解腰部的情况，反而会导致腰酸背痛的症状越加严重。
因为女性在经期腰部酸痛是由于盆腔充血而引起来的，当你捶打腰部时，那么就会导致盆腔的血液更加的充盈，加剧了自身的酸胀感，不利于子宫内膜的修复和愈合导致流血增多，经期延长。
拔牙
女性在经期期间往往会出现内分泌失调的情况，由于导致凝血功能出现了紊乱，从而出现了这方面的问题。
因为在经期期间女性的抵抗病*和细菌能力是比较弱的，如果在这个时候拔牙，那么创面和唾液接触之后，就无疑增加了细菌病*入侵身体的行为。
性生活
女性来月经的时候是不能够过性生活的，因为女性的生殖器当中充血而导致经血量增多，细菌就会趁机而入，大肆的繁殖，让女性感染炎症。
女性的分泌物很有可能会进入男性尿道当中引起尿道炎，甚至可能诱发抗精子抗体的发生，从而导致免疫性不孕不育症加重子宫收缩，引起盆腔炎诱发不孕症。
03阅读延伸——想要顺利度过经期，尽量做好这几件事
注意保暖
现在经期一定要多注意保护自己的身体，胃一旦受凉，那么势必就会增加女性胃肠道功能紊乱，下腹疼痛让女性孕期或经期出现问题。
为了保暖，为了自身健康，所以女性在经期期间一定要增加自己对腰部的保暖性，让身体更加的健康。
适量运动
女性在月经期间一定要适量的运动，它能够提高人体的机能水平，改善血液循环能力以及腹肌和盆底肌的收缩和放松，有利于经血的排出。
女性在经期期间一定不要过度的剧烈运动，否则会增加身体的负荷使血量过多或影响子宫的正常位置。
充分休息
现在经期时一定要做好自己的睡眠质量，因为睡眠好，才能够有助于月经期的自我调整，就睡眠质量好了，身体舒服了，自身的不适感就会逐渐的简单。
情绪稳定
当月经来临的时候，往往会让女性心烦意乱，爱发脾气，会让其头痛，心悸失眠等症状，也会加大脾气的暴躁，所以月经期间一定要控制好自己，避免不良的刺激。
