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谷
雨
将
至
清明过，谷雨近！谷雨是春的最后一站，过了它春天也就要谢幕了，夏日即将登场。而此时，也将迎来春季最危险的7天！
晚春最危险的7天：4月17日-4月23日
季节转换时，是急慢性疾病高发期
谷雨前后这段时间，冷热交替明显，时而晴空万里，时而阴雨绵绵。
此时我们不仅面临出门穿长裤短裤、带太阳伞还是雨伞的纠结，更害怕如果人体不能对此气候变化作出适当反应，及时调整机体阴阳，就会出现阴阳失衡的疾病状态。
而且，在此时如果抵抗力不强，很容易被“肝气郁结”、“湿气困脾”、“风湿寒侵袭膝关节”所折磨。
那么，在这特殊的时刻，我们应该如何做才能逃离复杂气候的魔爪呢？
谷雨将至，养生注意这3点
·
01
晚春养生重点——疏肝理气
在晚春，很容易出现眼干、眼涩、眼疲劳……
中医讲“累从眼入”，身体疲惫是因气血不足，体乏气虚，伤了肝气。肝主目，眼睛自然有所表现。
且春气与肝相应，要抓紧时机调理肝脏。
此时宜疏肝理气，调畅气机。适合艾灸穴位：肝俞、太冲。
1、肝俞
2、太冲
·
02
晚春养生重点——健脾祛湿
临近谷雨，空气中的湿度逐渐加大，会让人体由内到外产生不适反应：
潮湿的环境，湿邪容易侵入人体，造成胃口不佳、身体困倦不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况，若已患有各类关节疾病，如风湿性关节炎，也容易在该节气诱发。
因此，此时一方面要注意防风寒湿邪侵袭关节，如穿长裤长袜，出门带件长袖外套；另一方面，可从内调理出发以健脾祛湿，适合艾灸穴位：脾俞、中脘、阴陵泉。
1、脾俞
2、中脘
3、阴陵泉
03
晚春养生重点——滋肾助长
谷雨前后，春雨浇灌下的花草树木开始茁壮生长，人也要适应时节的变化，适当地“滋水涵木”（肝属木，肾属水），肾气充沛，生命才能有条不紊地健康生长。适合艾灸穴位：命门、腰眼。
1、命门
2、腰眼
·
以上穴位，可连灸6天休1天，每次每穴艾灸10分钟，即可达到很好的保健效果，助您安全度晚春！
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