患者咨询
我原本在房事方面和妻子是蛮和谐的，时间基本在15分钟以上，但是近几年长期和妻子两地分居，我发现和妻子行房事时，时间却越来越短，有时候甚至只有3分钟，我吓坏了，这是怎么回事？
即使是身体完全正常的男士，也可能出现时间突然变短的尴尬。
这时不要羞愧和自责，来看看是不是这4个原因吧！及时调整，才能越战越勇！
1啪啪频率过少
如夫妻长期两地分居后的第一次情况，稍有刺激，一触即发。这完全属于正常情况，随着两个人的不断磨合，完全可以改善。
2与年龄有关系
根据相关的数据显示，男人的性能力会随着年龄增大而逐渐下降，不过只要你身体健康状态良好，性生活可以一直有，而且经过保养+训练，甚至可以与年轻水准所差无几呢！
3与生活习惯有关系
假如你有抽烟、喝酒、压力大、缺乏运动的习惯，肯定会影响硬挺与享受进出愉悦的，因为香烟中尼古丁和有害物质被证实会造成动脉血管硬化，产生供血不足影响勃起硬度；
酒精则会影响神经系统和血液流通状况，性行为时需要感官聚焦，需要血液流入丁丁。
此时酒精的作用，反而不利性行为的生理运作，最后生活压力大当然会造成性欲的低落，缺乏运动则是新陈代谢系统变弱，血液运行流量也慢上许多。
4啪啪时的不安和恐惧
这种情况或因为外部和环境的因素引起，亦或是害怕女方得不到应有的满足而产生的焦虑。
这些负面的情绪不但于事无补，反而可能导致事情越来越糟。调整好心理，是决胜的关键。
性生活是两个人的事，只有双方都真正
