7种女人喜欢吃的野菜,清热解毒,凉血消肿 [复制链接]

野菜，是自然生长无污染的天然蔬菜，有着纯净的品质，是大自然最美妙的馈赠，野菜也日益成为人们追求的饮食时尚。特别是近几年来，人们对养生健康意识的提高，田地里的一些野菜越来越受人追捧，很多人都认为野菜是天然的绿色食品，野菜早已成为百姓餐桌的新宠儿。

清明菜

这个时节正是清明菜生长旺盛时期，清明菜含有大量胡萝卜素和食用纤维素，因此具有明目与通便作用，是眼科患者们的食疗佳品，还可有效的防治便秘，非常有利于老年人及习惯性便秘朋友们食用。人们经常食用清明菜，能清除人体内积存的*素，为身体补充一些天然抗氧化成分，软化血管，促进血液循环，促进免疫细胞再生，从而让身体保持健康的状态。清明菜还对多种细菌有着很好的抑制作用，能防止各种妇科炎症，能预防妇科疾病，保护盆腔和卵巢的健康。女性多食清明菜，湿气没了，保护子宫，防子宫疾病。

蒲公英

这种植物当中富含有蒲公英醇，蒲公英素以及菊糖等对人体健康有营养的元素，这些元素能够有效的利胆、利尿，对于有乳腺增生的女性来说，多吃一点蒲公英能够有效的缓解病情。如果有乳腺炎症，完全可以把蒲公英捣碎敷在患处，效果非常明显。

紫花地丁

紫花地丁又叫光瓣堇菜，味苦，寒，它具有清热解*，凉血消肿，清热利湿的作用。紫花地丁全草含有*酮类物质，能促进健康人体淋巴细胞的转化，增强人体抗癌作用，常用与治疗牙龈癌、乳腺癌、食管癌、阑尾肿瘤、胃癌以及生殖系统癌症。

鱼腥草

鱼腥草除了是野菜，也是一种中草药，这是大自然馈赠的天然抗生素，所以能够起到消炎、杀菌、清热、抗病*的作用。这种纯天然抗生素不仅适用于肺炎和咽炎，还适用于肾炎、阴道炎以及尿道炎。所以，平时多喝点鱼腥草泡的茶水，能够达到杀菌、消炎的效果。

马齿苋

在农村有些地方还称呼它为长寿菜，以此就能知道它是有着多高的营养价值了，它的叶子可以用来吃，凉调或者是炒菜都是可以的，我最喜欢吃的还是马齿苋馅的饺子了，味道是很不错的呢！马齿苋不仅可以用来吃，还有着一定的药用价值呢，有着清热利湿，消炎，解*消肿的作用，还能很有效的降低胆固醇，改善血管，能效的防治心血管疾病。而且马齿苋对女性的子宫也是有着一定的收缩的作用，可以很好的治疗一些妇科炎症，所以不想被妇科炎症烦恼的女性朋友可以经常吃一些马齿苋的，它可以很好的起到杀菌的作用。

荠菜

荠菜是一种营养丰富的野菜，同时也有利炎、止血的作用，可是以用于女性月经不调的治疗，同时这种荠菜还有类似于催产素的作用，女性在生产以前可以适当多食用一些荠菜，对安全顺产大有好处。

苦菜

苦菜也叫活血草，是一种可以清热解*和凉血的作用，同时它也能祛瘀止痛，对女性的痛经和产后腹痛有很好的治疗作用。女性在月经期间，可以多吃一些苦菜，能有效减轻腹痛的发生，在女性生完小孩，以后及时食用苦菜，能让体内瘀血快速排出，对缓解腹痛也大有好处。

这些野菜你见过么？如果你有更多的养生技巧，欢迎在下方留言分享。