马甲线必练平坦腹部必做的9个动作在此 - 灌水 - 尿道炎论坛尿道炎

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-06-04 18:52 \|只看楼主 9组动作，每组15-30次，组间休息30秒。午饭或晚饭后1小时做，隔天一练即可，配合跑步跳绳游泳骑车等有氧运动，坚持2个月，平坦小腹，人鱼线、马甲线妥妥出现！这个夏天，没有小蛮腰怎么能行！瘦瘦当你遇见瘦瘦　便是瘦的开始欢迎分享，禁止转载 ↓投稿及合作请联系↓ shoushou neusoft.
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