7个动作减肚子我就是靠Ta练出的马甲 - 灌水 - 尿道炎论坛尿道炎

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2020-06-04 18:52 \|只看楼主马上就要到夏天了，你的肚子还是一整块肉吗？还想不想好好的秀身材了？想不想穿露肚装了？马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。这套动作一周坚持3-4次，每次每个动作持续一分钟，并随着锻炼时间的增加，逐步增加循环次数。坚持2个月，保证你练出让人羡慕的小蛮腰+马甲线！赶快跟着郑老师一起动起来吧~ 第一组第二组第三组第四组第五组第六组第七组＝＝＝＝＝＝往期精彩回顾＝＝＝＝＝＝
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