婴儿白癜风怎么治 https://news.39.net/bjzkhbzy/171218/5940516.html算起来，我们平均每天差不多在床上的时间是8小时，
如果周末赖床，算下来就更不止啦~
（我周末都是中午起的~）
床单，可以说是除了内衣、毛巾甚至男朋友外，
与我们接触最亲密的伙伴了~
不过，这位伙伴的卫生情况，
你有注意过吗？
不要以为每天都是洗完澡才上床
床单被套干净得很
床单其实非常脏！
我们在睡眠期间身体会大量排汗、分泌油脂、掉落皮屑（皮屑会成为许多细菌生存的“食物”）。
此外，床单上还会残留我们身上各种各样奇怪的物质，比如口水、性生活时的分泌液等，甚至残留的尿液和粪便也会在床品上累积。
即使你每天洗澡，把自己清洁得干干净净，洗发水、沐浴液等洗浴产品或者洗澡后涂抹的护肤品同样会残留在床单上，并且不断累积，汇聚成足够的可能引起过敏的物质。
有研究显示，床上用品（包括枕头、床单、被套）一周不洗，每6平方厘米就可能产生～万CFU（菌落形成单位）的细菌。若一个月不洗，这个数目就会接近万。
不常换床单易诱发多种疾病
脱落的细胞和微生物大量堆积在床单上，患皮肤病、泌尿系统疾病、妇科疾病等的风险就会上升。
常见的皮肤病：
接触过敏性皮肤病：如尘螨皮炎、丘疹性荨麻疹等。感染性皮肤病：如毛囊炎、体癣（股癣）。
泌尿系统疾病：
如尿道炎、膀胱炎等。细菌侵入尿道，特别是女性易受感染，可引起尿道炎。如未及时治疗，可导致膀胱炎等。
妇科疾病：
如念珠菌性阴道炎等。真菌感染阴道，会导致念珠菌性阴道炎。
应该多久换一次床单？
据美国国家科学基金会的专家建议，7-10天就应清洗更换一次床单、枕套！
正确的清洗方法：
用55-65℃的热水烫洗床单，浸泡15-20分钟；选择合适的洗涤剂，白色床单还可以加一点漂白剂和消毒剂，但是要彻底用清水漂洗干净；晾干的时候，最好在阳光下晒干，杀菌效果最好。
另外注意：
床单最好1年换套新的；日常也可以把门窗打开通风，让阳光照射房间，也是很有用的！
不要以为洗干净就好了
床单的材质选择也很重要
01
纯棉床单
纯棉面料柔软，透气吸湿，对皮肤没什么刺激。
缺点：纯棉布料容易皱。
02
丝绵床单
丝绵就是蚕丝和棉料的混纺，质感柔软舒服，透气性好。
缺点：贵（这可能不是它的缺点，是我们的缺点）。
03
纯麻床单
纯麻透气性非常好，而且能抗菌，不太容易发霉，吸湿性比较强。
缺点：适合容易流汗的夏季，其他季节不太适宜。
04
磨毛床单
绝对是冬天最温暖的床伴了，柔软温暖，让钻进被窝也变成一种享受。
缺点：相比其它材质，更易藏污纳垢，而且不适合有呼吸道疾病的人睡。
对比这么多材质，小薇更推荐纯棉床单，四季都能用，安全不刺激。
总之
被子常晒，床单常换
勤快点总是没错哒~
天气晴好的日子
床单晒出好闻的味道
连睡觉都特别安稳哦~
